जीवनशैली

अगर आप भी रोजाना चाय के साथ खाते है बिस्किट, हो जाए सावधान

अक्सर हम सुबह नाश्ते और पार्टी में चाय-बिस्किट का सेवन करते है। लेकिन आज हम आपको चाय के साथ बिस्किट खाने के नुकशान के बारे में बताने जा रहे है। बिस्किट में सुगर की काफी मात्रा होती है शुगर के अत्यधिक सेवन से स्किन पर प्रभाव पड़ता है चेहरे पर मुहांसे आना या झुर्रिया आना चाय के साथ बिस्किट खाने की वजह से हो सकता है।

 

चाय के साथ मीठे में बिस्किट खाने से आपके दांतो पर भी बुरा असर पड़ता है इससे दांतो का जल्दी गिरना ,दांतो में छेद  होना और मुँह में बैक्टीरिया जैसी समस्याए हो सकती है।

नियमित  रूप स एअसा करने से शरीर में मोटापा और इन्सुलिन की मात्रा बढ़ जाती है। सुबह-सुबह बहुत ज्यादा कैलोरी का सेवन आपके स्वास्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

इसलिए हमें चाय-बिस्किट का सेवन कम करना चाहिए।

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